耳のストレスケア

コンセプト

耳の閉塞感や圧迫感、こもった感じで気持ち悪い・・・
いろいろ病院で診察や検査までしてもらったにもかかわらず「原因がわからない」「異常は見あたらない」等々。

あなたもこのようなご経験があることと思います。

まずはこの問題点を見極めるために、身の回りの様々なヒントを明らかにしていくことにしましょう

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耳閉感の原因を探る！

まずは、Ｓ・Ｉさんから寄せられたご相談内容をご覧下さい。

はじめまして。
４月頃から右耳の閉塞感圧迫感が酷い状態です。突然始まったようで
何が原因なのか全くわかりません。

３カ所の病院に通院し中耳炎とか耳管が狭くなっているとか色々と
言われ治療を受けましたが、結果として良くなっていません。最近では
耳鼻科の先生も親身に見てくれない気がします。

脳の病気なのか、もっと大々的に手術でもしなくては治らないのでは
ないかと思うと凄く不安になります。一生このままではないかと憂鬱です。
山下先生も同じような症状を経験されたと書かれてありましたが、私の
ような症状は如何思われますか？　　Ｓ・Ｉ

症状を慢性化させるもの

Ｓ・Ｉさんのようにしっかりと診察を受け、細部にわたり検査もしたが、これといって特定できる異常は確認されない。なのに耳がいつも閉塞感があって不快。。もしかしたら、現代医学でも治せないもっと重大な何かが隠されているのではないか！？

というような、不安に誰だって駆られてしまいます。

見えないもの、わからないものにどんどん想像を膨らませて、自分自身で恐怖に陥れてしまっていることも少なくありません。耳のトラブルで悩まされる方の一番多い状況でもあります。

では一体、何が症状を慢性的にさせているのか？

と言いますと、こんな時は少し自分を見つめる視点を変えてみると、症状を慢性化させる「悪循環」のサイクルが見えてきます。例えば、発症時の少し前を思い浮かべてみて下さい。

　・疲れは溜まっていませんでしたか？

　・何かストレスやプレッシャーのかかる出来事はありませんでしたか？

　・風邪などを引いて、グッと体力が弱っていた時期があったり。

物事には必ず「理由」があります。

今ある症状も「結果」に過ぎず、発生するには「キッカケ」と「慢性化する理由」の２つが存在します。症状だけを見るのではなく、少し引いた目線で見てみましょう。

例えば、自律神経の乱れ。

１．疲労・ストレス・緊張・聞きたくない・考えたくない等々何らかのプレッシャーがキッカケとなり耳閉感を発症する

２．症状の発症で不安や焦りなど精神的ストレスに陥る

３．そのストレスが自律神経の働きを乱して、更に症状を長引かせる引き金になる

４．このサイクルが習慣化することで、様々な場面や状況で安易に神経の興奮状態が作り出されるようになり、なかなか治らない症状の慢性化が出来上がる。

この悪循環のサイクルにはまってしまうと、例え最初にきっかけとなった１番目の原因を取り除いたとしても、これまで溜め込まれた心理的作用や習慣的自律神経の乱れによって、回復に歯止めをかける傾向が強いことがあります。

現在の医学はある意味、画像診断などの目で見える検査に頼りきってしまっている傾向が強いのかも知れません。それは、場合によっては体と一体化しているはずの「心」「癖」「体質」の部分を無視してしまっていることがあるのです。

こうした環境で、私達もまた「焦らず」「ゆったりと」自分自身を見つめ直す習慣が、欠けてきてしまっています。←これ重要です。

あなたも、まずは自分自身のおかれている生活状況を、見つめ直してみてください。症状に対するストレスだけでなく、案外、生活そのものに、自分自身を追いつめてせっぱ詰まった状況の中で暮らしていることに気づくかも知れません。

もしそうだとしたら、症状の原因を体の異常ばかりに求めるのではなく、そういった問題点を、変える必要もあるということを視野に入れておきましょう。

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